こんにちは。姿勢改善専門整体 上石神井かえで整体院です。 木々が少しずつ色づきはじめ、朝晩の冷え込みを感じるようになりました。体調を崩しやすく、身体の不調を感じやすい時期でもあります。特にこの時期は筋肉のこわばりから、肩こりや腰痛など…