2022.09.10
今回はハムストリングと呼ばれている太もも後面の筋肉を伸ばすストレッチを動画で解説します。 多くの方が「身体が硬い」と感じているのは、このハムストリングが硬いことを指すことがとても多いです。 主な内容は以下の通りです。 …
〒177-0044 東京都練馬区上石神井1-14-8 アーバンテラス上石神井
※完全予約制 ※不定休