😩「肩が重い…」「首がガチガチ…」こんな悩み、ありませんか？ 「朝起きた瞬間から肩がこっている…」 「仕事が終わる頃には首がバキバキ…」 「マッサージしてもすぐ元に戻る…」 もし、これらのどれかに「それ、私のことだ！…

健康や美容に気をつけているあなた。 しかし、普段気にしている食事や運動だけではなく、実は睡眠中の姿勢も非常に重要なんです。 悪い寝姿勢が続くと、猫背や骨盤のゆがみ、さらには肩こりや腰痛の原因にもなりかねません…