今回紹介する筋肉は「鎖骨下筋」です。 鎖骨下筋は第一肋骨から鎖骨にかけて走る筋肉で、とても小さい筋肉ではありますが肩の運動に影響する筋肉です。 首こりや肩こりに対しても効果がある筋肉なのでぜひセルフマッサージを行ってみて…