こんにちは。練馬区上石神井の姿勢改善専門整体　上石神井かえで整体院です。 新年度が始まり、あっという間にゴールデンウィークが近づいてきましたね。今年のお休みは、日頃の疲れをリセットする絶好のチャンス。お身体のメンテナンスはお済みでしょ…

春の訪れとともに、軽やかなファッションや新しい出会いが楽しみになる季節がやってきました。厚着の冬から解放され、薄着になることで自然と自分の体型や姿勢に目がいくようになります。鏡に映った自分の姿を見て、「あれ、こんなに猫背だったっけ？…

春は新しい生活が始まる季節です。進学や就職、異動などで環境が変わり、気持ちが引き締まる一方で、体調を崩しやすい時期でもあります。 特に、寒暖差や花粉症、新生活のストレスなどが原因で体調が不安定になりがちです。 そんな中、意外と見落とさ…

春先や秋口になると、スギやヒノキ、ブタクサなど、花粉症の症状に悩まされていませんか？ 鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状が酷いと日常生活にも支障をきたす方も多いハズ。 実はそんな花粉症が原因で猫背になったり、猫背が花粉症に…

✅️「最近、肩が重だるい…」 ✅️「仕事中に肩や首がガチガチになる…」 ✅️「マッサージをしてもすぐに元に戻る…」 そんな肩こりの悩みを抱…

頭痛は多くの人が経験する症状ですが、一言に頭痛といっても原因や種類はさまざまです。 ✅️「頭がズキズキする」 ✅️「締め付けられるような痛みがある」 ✅…

この冬はインフルエンザや新型コロナウイルス、さらにマイコプラズマ肺炎など流行し、体調を崩されている方もしばしば見られるようになりました。3月に入ってからも気温が低く、体調を崩されている方も多いかと思います。 「風邪は万病の元」と言いま…

✅️ 「長時間デスクワークで肩がガチガチ…」 ✅️ 「肩こりからくる頭痛もつらい…」 そう悩んでいるのは、あなただけではありません。肩こりを抱えているという人は70％以上と…

猫背矯正・骨盤矯正専門整体 上石神井かえで整体院の青柳です。 本日より3月に突入しました！ 少しずつ暖かくなってきたと同時に花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか？そんな私も軽度の花粉症持ちです...。 &nb…

✅️「朝起きると疲れが取れていない」 ✅️「睡眠が浅く、夜中に何度も目が覚める」 ✅️「動悸や息切れを感じることがある」 ✅…