今回は当院で行う骨盤矯正を改めて紹介します。 当院では仙腸関節に注目してます 当院では仙腸関節と呼ばれる骨盤内にある関節に注目した矯正を行っています。 仙腸関節とは骨盤内にある仙骨と腸骨で構成される関節…

今回紹介するのは、腰方形筋という腰部の筋肉です。 慢性的な腰痛を抱えている方だと、この筋肉がとても固くなっている可能性があります。 肋骨から骨盤にかけて走行しており、上半身と下半身を結ぶ大切な腰部の筋肉です。 この…

いつも上石神井かえで整体院をご利用頂きありがとうございます。 4月の営業スケジュールをお知らせします。 【4月のお休み】 毎週水曜日（7日・14日・21日・28日） 第2・4日曜日（11日・25日…

新型コロナウイルス感染拡大によって緊急事態宣言が発令されておりましたが、2021/03/22現在、緊急事態宣言解除後も感染予防対策を実施しながら、1日6名様限定で営業を続けて参ります。 つきましてはお客様には重ねて以下の感染予防対策へ…

3月は卒業シーズンで環境が変わる時期です。 環境の変化にともないお身体の調子は崩れがち・・・。 4月からの新しい環境で奮闘するためにもお身体をケアしていくことが大切です。 寒かった冬から少しずつ暖かくなってきましたが、お身…

肩こりに関与する「肩甲挙筋」 肩甲挙筋とは肩甲骨から頸部にかけて走行する筋肉で、肩こりの代表格である「僧帽筋」と同様に肩をすくめる動きをする際に働きます。 首から肩甲骨にかけて痛みや凝りを感じる際は、肩甲挙筋が固くなっていることを疑…

腰痛とハムストリングス ハムストリングスとは、太もも裏にある3つの筋肉（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）の総称を指します。 ハムストリングスが固いと腰痛や猫背の原因になると言われてます。 その為、多くの治療院では腰痛治…

いつも上石神井かえで整体院をご利用頂きありがとうございます。 3月の営業スケジュールをお知らせします。 【3月のお休み】 毎週水曜日（3日・10日・17日・24日・31日） 第2・4日曜日（14日…

今回はぽっこりお腹が特徴の猫背【前弯後弯亢進タイプ】について紹介します。 前弯後弯亢進タイプの猫背 背骨本来のS字が強くなった姿勢を指します。 骨盤が前傾すると腰椎前弯が強くなり、いわゆる反り腰の状態に…

スウェイバック姿勢とは スウェイバック姿勢とは、猫背の一種で骨盤の後傾が強く、背中の丸まりや腰が前に出るような姿勢です。 上半身が仰反るようなバランスになるため、頭部が前方に突き出る姿勢になります。 長時間デスクワーク…