🙎🏻‍♀️「一日中座っているだけなのに、やたら疲れる…」 🙎🏻‍♂️「週末にし…

いつもご利用いただきありがとうございます。上石神井かえで整体院です。 7月の営業スケジュールをお知らせいたします🌿 🔸定休日：毎週水曜日（2日・9日・16日・23日・30日） …

こんにちは、上石神井かえで整体院の青柳です。 6月上旬に京都・奈良へ1泊2日の旅行に行ってきました。今回の旅の一番の目的は、ずっと行きたかった2つの特別展を観ること。最近「美術館巡り」が趣味になっており、芸術に興味関心がある方には見逃…

一人ひとりに、誠実に、丁寧に。 当院のミッション、たったひと言で表すなら「一人ひとりに、誠実に、丁寧に。」ということに尽きます。 当院を開業する以前、短時間で施術を行うスタイルの整骨院に勤めていました。その頃、私は毎日のように感じていた…

いつも上石神井かえで整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度当院では、期間限定で【施術メニューの価格及び名称】を一部見直しいたします。 変更内容の詳細は下記ネット予約ページでご確認ください。…

「言われたからやる」ではなく、「自分で気づいて取り組む」ために お子様の猫背や姿勢の崩れにお悩みの親御様へ。 日々の生活の中で、「うちの子、姿勢が悪いな」と感じることはありませんか？ 最近では、スマートフォンやタブレット、長時間の学…

「良い姿勢を保ちたいけれど、気を抜くとすぐに元に戻ってしまう…」そんな悩みはありませんか？実は“良い姿勢”を自然に保つためには、ただ筋肉を鍛えるだけでは足りません。 重要なのは 「感覚」→「神経」→「筋肉」 という身体の反射的な仕組み…

「姿勢が悪い」といっても、実はそのタイプにはいくつかの種類があることをご存じでしょうか？今回は代表的な不良姿勢を3つご紹介します。ご自身の姿勢がどれに当てはまるかを知ることが、改善の第一歩になります。 1. フラットバ…

「〇〇筋が硬いから猫背になる」「〇〇筋を鍛えれば姿勢が良くなる」そんな言葉を目にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ これらは決して間違いではありません。筋肉の硬さや柔軟性、バランスは、姿勢に大きな影響を与えます。しかし、実は…

「猫背を直したい」―― そう思って姿勢矯正ベルトや筋トレ、ストレッチを試してみたけれど、なかなかうまくいかない…。そんな経験、ありませんか？ 実は、猫背は単なる筋肉の硬さや骨格のゆがみだけが原因ではありません。多くの場合、長年にわたる…