骨盤矯正について皆さんはどれくらい知っていますか？ 体のバランスを司る「骨盤」が不調になると、思わぬ健康問題につながることがあります。 今回は、骨盤矯正がもたらす5つの効果をついて詳しくご紹介します。 姿勢…

今回は「座っている時の姿勢を改善するコツ」についてお伝えします。 このブログ記事を読んでいるあなたは、デスクワークでの肩こりや腰痛、あるいは猫背に悩んでいるかと思います。 毎日の生活の中で少しの意識と習慣を変えるだけで、これらの…

今回はあなたの健康にも深く関わるトピック、「猫背」について解説していきます。 身体の健康は、私たちの日常生活や全体的な生活の質に大きく影響します。 その中でも、私たちが日常的に猫背と戦っていることに気づかない…

あなたは肩こりや腰痛、頭痛に悩まされていませんか？ それらの原因の一つに、あなたが思いもしない日常の姿勢、特に猫背があるかもしれません。 また、呼吸が浅くなっていると感じたことはありますか？ それも猫背…

猫背は長時間のデスクワークやスマホ使用などの日常生活の中で無意識に取ってしまう姿勢が原因で、その結果として起こる身体の歪みです。 では、どのような行動や生活習慣が猫背につながるのでしょうか？ まず一つ目に、長…

あなたは姿勢の悪さや腰痛で悩んでいませんか？ 立っているとき、座っているとき、日常生活のさまざまなシーンで姿勢の悪さが気になる方も多いはず。 そんな方におすすめしたいのが、大臀筋をケアすることです。 今回は、大臀筋に焦点を…

今では日本人の8割〜9割は猫背と言われています。 その背景にデスクワーク（コロナ禍になってテレワークも急増）が主流となった働き方やスマホの普及、運動不足な日常生活が関わっていると考えられます。 その一方で猫背（姿勢）を改善したい…