✅️「最近、肩が重だるい…」 ✅️「仕事中に肩や首がガチガチになる…」 ✅️「マッサージをしてもすぐに元に戻る…」 そんな肩こりの悩みを抱…

頭痛は多くの人が経験する症状ですが、一言に頭痛といっても原因や種類はさまざまです。 ✅️「頭がズキズキする」 ✅️「締め付けられるような痛みがある」 ✅…

✅️「朝起きると疲れが取れていない」 ✅️「睡眠が浅く、夜中に何度も目が覚める」 ✅️「動悸や息切れを感じることがある」 ✅…

😩「肩が重い…」「首がガチガチ…」こんな悩み、ありませんか？ 「朝起きた瞬間から肩がこっている…」 「仕事が終わる頃には首がバキバキ…」 「マッサージしてもすぐ元に戻る…」 もし、これらのどれかに「それ、私のことだ！…

長時間のデスクワークやスマホの使用によって、知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？背中の痛みに悩む多くの人が、その原因が猫背であることに気づいていません。 猫背は単なる見た目の問題ではなく、慢性的な痛みや不調の要因となります。 …

長時間のパソコン作業や事務作業、デスクワークをお仕事にされている方にとって、肩こりや頭痛、腰痛などの不調は避けられない悩みではないでしょうか？ 👩「毎日マッサージを受けても改善しない」 👨「ストレッチをし…

🤦‍♀️ 毎日ストレッチをしているのに、体が柔らかくならない… そんな悩みを抱えていませんか？ SNSや書籍で紹介されているストレッチを試しても、思うように効…

「三大頭痛」という言葉をご存知ですか？ 緊張性頭痛 片頭痛 群発性頭痛 がこれにあたります。それぞれ特徴が異なり原因もさまざまですが、なかでも「猫背」と深い関係性があるのが「緊張性頭痛」です。 今回…

「猫背って治るの？」「姿勢が悪いとどうなるの？」 こんな風に悩んでいるあなたへ。今回は猫背が見た目や健康に与える影響と姿勢改善で得られるメリットについて詳しく解説していきます。 猫背はなぜダメなのか？ …

1日中パソコンに向かうデスクワークが多い人、スマホを長時間見ることが習慣になっている人、姿勢が悪いと指摘されたことがある人、あなたもつい当てはまっているなと感じていませんか？実はこれらの習慣が気づかいないうちに猫背にしているかもしれ…