2021.12.20
ついに12月に突入し、今年もあとわずかとなりました。 皆様、お身体の調子はいかがでしょうか? 年の瀬で忙しい方も多いかと思いますが、こんな時期だからこそ1年間たまりに溜まった疲れや歪みをリセットさせるチャンス…
2021.12.13
最近では在宅ワークをされる方が急増し、猫背でお悩みの方も増えております。 猫背と言っても一概に背中が丸いだけでなく、さまざまな猫背のタイプがあります。 今回は猫背の種類についてご紹介していきます。 猫背のタ…
2021.11.18
本日11月18日で開院2周年を迎えました。 これも多くの方々に支え、応援して頂いた賜物だと思っております。 これからも多くの皆様に施術を通じて、健康を後押し出来るよう頑張って参ります。 今後も猫背矯正・骨盤矯正 専門整体 上石…
2021.11.01
猫背で悩んでいると「背中が丸まっている」 「肩が内側に巻き込んでしまう」 「頭が前に突っ込んでしまう」といったことで気になりませんか? そんな猫背姿勢の根本的な原因に骨盤が重要だったりします。実は骨盤が正しいポジションに無いと全体の姿…
2021.10.04
五十肩とは 正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩関節周囲の筋肉や腱が炎症を起こして痛みや運動制限をきたす症状のことを言います。 四十肩とも呼ばれますが、五十肩と同義です。主に40代〜50代の方に発生しやすいことで呼ばれています。…
2021.09.20
こんな不調で悩んでいませんか? 朝起きると身体がつらい 睡眠が浅くて、目が覚めやすい 動悸や息切れなどで苦しく感じることがある 胃腸の調子がよくない 呼吸が浅くて苦しいことがある これらの…
2021.09.06
「巻き肩」とは、肩が前方に巻き込むようになっている状態のことを言います。 猫背姿勢の一つで、近年ではデスクワークやスマホを長時間操作していることでなりやすいと言われます。 当院でも「巻き肩」で悩まれて…
2021.06.07
今回は肩甲骨を大きく動かすエクササイズを紹介します。 運動不足や長時間のデスクワークが続くと、どうしても肩の可動域が小さくなってしまいます。 そうすると肩こりや背中の張りが起こりやすく、猫背にも繋がっていきま…
2021.05.12
5月18日で上石神井かえで整体院は開院から1年半を迎えます。 これまでに多くのお客様にご来院して頂きました。 これから当院にご来院を検討されている方は 「この整体院はどのような方が来院してるのだろう?」…
2021.03.22
3月は卒業シーズンで環境が変わる時期です。 環境の変化にともないお身体の調子は崩れがち・・・。 4月からの新しい環境で奮闘するためにもお身体をケアしていくことが大切です。 寒かった冬から少しずつ暖かくなってきましたが、お身…
〒177-0044 東京都練馬区上石神井1-14-8 アーバンテラス上石神井
※完全予約制 ※不定休