「骨盤のゆがみ、気になるけど自分で改善できるのかな？」そんな風に思っていませんか？ ストレッチやウォーキングなど、自分自身で出来ることはたくさんあります。でも、本当に骨盤のゆがみを根本から改善できるのでしょうか？ 今回は骨盤のゆがみ…

夏の暑さもようやく落ち着き、過ごしやすい季節になってきたけれど、なんだか身体がだるい・・・と感じている方も多いのではないでしょうか？ 季節の変わり目は、環境の変化に身体が適応しようとするため、様々な不調が出やすい時期です。 …

長時間のデスクワークが原因で身体に不調をきたして悩んでいる方、または猫背姿勢で悩んでいませんか？猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり、腰痛、頭痛など様々な不調を引き起こす原因となります。 当院では一人ひとりの身体の状態に合わせ…

肩こりは多くの方が抱える悩みですが、日常生活での工夫や習慣を見直すことで予防や改善が可能です。今回は普段から取り組める肩こりを和らげる方法を5つご紹介します。簡単な対策を取り入れることで、肩こりの悩みを軽減しましょう。 &nb…

猫背は多くの人が抱える悩みの一つですが、改善することで得られる健康面のメリットはとても大きいです。今回は猫背改善による3つのメリットを紹介し、簡単にできるエクササイズについても解説します。 メリット①首や肩の凝り、痛み…

姿勢が悪いと、見た目の印象が悪くなるだけでなく、健康にもさまざまな悪影響を及ぼします。 しかし、姿勢を改善することで、健康面でも外見面も劇的な変化をもたらすことが出来ます。今回は姿勢改善はもたらす効果について解説し、具体的な取り組み方…

腰痛や肩こりは、多くの人が日常生活の中で抱える問題です。これらは単なる疲れやストレスだけでなく、骨盤の歪みが根本的な原因であることも少なくありません。 今回は、骨盤の歪みが引き起こす腰痛や肩こりのメカニズムと、骨盤矯正による根本的な改…

現代社会において、デスクワークやスマートフォンの使用が増加する中、猫背は多くの人々にとって身近な問題となっています。 見た目だけでなく、猫背はさまざまな健康リスクを引き起こす可能性があるため、早期の改善が重要だと当院では考えてます。 …

出産は女性にとって大きな喜びとともに、身体への負担が大きいものです。 出産によって骨盤が歪んだりすることで、様々な不調が現れることが知られています。 猫背矯正・骨盤矯正専門整体 上石神井かえで整体院では、産後の骨盤矯正を通じて、…

現代社会において、デスクワークは多くの方の生活に欠かせないものとなっています。 しかし、長時間同じ姿勢で作業を続けることは、猫背をはじめとする姿勢不良を引き起こす要因のひとつとなっています。 猫背は見た目が悪くなるだけでなく、肩…