2023.04.10
巻き肩とは肩の筋肉や関節の問題によって「肩が前方に巻き込まれてしまう状態」を指します。 この状態が続くと以下のような不調が起こることがあります。 肩こりや首の痛み 巻き肩になると肩や首の筋肉が過剰に緊張します。…
2023.04.04
ストレートネックって言葉を1度は聞いたことがありませんか? ストレートネックとは、頚椎(首の骨)の自然なカーブが失われて、まっすぐに伸びている状態のことを指します。 最近では『スマホ首』と呼ばれていて、長時間のスマホ操作…
2022.12.20
出産後、心と身体の不調で悩んでいませんか? 出産時に身体に掛かる負担は想像以上で、よく交通事故と同じくらいのダメージが掛かると例えられているくらいです。 また、出産後は女性ホルモンの影響で身体だけでなく、心の部分にも大き…
2022.08.29
日本人が感じる体の痛みトップ3に必ず入る『肩こり』 そして日本人の多くは『猫背』と言われています。 この肩こりと猫背は相関関係にあり、肩こりの原因に猫背が絡んでいると言っても過言ではありません。 みなさんも一度は肩こりを解…
2022.08.22
日本人が抱える不調の代表格「肩こり」「背中の凝り」 他にも「頭痛」や「腰痛」なども代表的です。 あなたは「肩こり」や「背中の凝り」が気になってきた時にどう対処していますか? 運動してこりをほぐすという方や マ…
2022.07.18
猫背に悩んでいる方の特徴として 頭が前に突っ込んでいる 肩が前に巻き込む 背中が丸い といった姿勢の特徴と並んで、「お腹が出る」と悩む方が多くいらっしゃいます。 このお腹が出てしまう姿勢の一つに前弯後弯亢進…
2022.07.04
「お腹が出てしまって気になっている」 「ポッコリお腹を治したくて、運動してるけど一向に改善しない」 こんなお悩みを抱えていませんか? いわゆるポッコリお腹の原因はいくつか挙げられますが、猫背姿勢も原因と…
2022.07.01
猫背姿勢にも様々なタイプの猫背があります。 主な猫背タイプとして フラットバック型(平背姿勢) 前弯後弯亢進型 スウェイバック型 の3つが取り上げられます。 引用元:https://yogaj…
2022.06.16
胸郭とは、胸椎・肋骨・胸骨で囲われた骨格のことを言います。 この胸郭は身体の大事な組織を守るだけでなく、 身体の運動においても大きな影響を及ぼすとされています。 当院では猫背や骨盤の歪みが原因で…
2022.02.17
今回のブログは1月27日に公開した記事の続きです。 その記事はこちら。 「自分の身体を知りたい」そんな方は当院に向いています。 今回は「当院に向いている人 ②姿勢や身体の歪みに対して真剣に考えている(改…
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