最近暑くなってきて、連日30℃を超える日々が続いていますね。 夏になると、暑さと湿気で体調を崩しやすくなりますが、その要因として猫背姿勢が関係していることをご存知ですか？猫背になると、身体に様々な悪影響が及ぼされます。特に夏場…

ギックリ腰は、突然の腰に痛みを伴う症状で、多くの場合、急に腰に負担がかかる動作をした時に発生します。 正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、日常生活の中で予期せずに起こることが多いので、多くの方が一度は経験する問題です。 &n…

骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、姿勢の悪化など、さまざまな健康問題を引き起こす原因となります。今回は骨盤が歪んでしまう恐れのある生活習慣を5つ取り上げて、それらを防ぐための具体的な対策例をご紹介します。皆さんが何気なくやってしまう習慣や…

猫背は多くの人が抱える悩みの一つですが、改善することで得られる健康面のメリットはとても大きいです。今回は猫背改善による3つのメリットを紹介し、簡単にできるエクササイズについても解説します。 メリット①首や肩の凝り、痛み…

頭痛は、多くの人が日常生活の中で経験する症状ですが、その原因や頭痛のタイプはさまざまです。 今回は、頭痛の種類とそれぞれの原因を詳しく紹介し、根本から改善するための予防策についてご紹介します。 頭痛の種類…

姿勢が悪いと、見た目の印象が悪くなるだけでなく、健康にもさまざまな悪影響を及ぼします。 しかし、姿勢を改善することで、健康面でも外見面も劇的な変化をもたらすことが出来ます。今回は姿勢改善はもたらす効果について解説し、具体的な取り組み方…

腰痛や肩こりは、多くの人が日常生活の中で抱える問題です。これらは単なる疲れやストレスだけでなく、骨盤の歪みが根本的な原因であることも少なくありません。 今回は、骨盤の歪みが引き起こす腰痛や肩こりのメカニズムと、骨盤矯正による根本的な改…

現代社会において、デスクワークやスマートフォンの使用が増加する中、猫背は多くの人々にとって身近な問題となっています。 見た目だけでなく、猫背はさまざまな健康リスクを引き起こす可能性があるため、早期の改善が重要だと当院では考えてます。 …

猫背矯正・骨盤矯正専門整体 上石神井かえで整体院では、お客様一人ひとりに寄り添った施術と、温かい雰囲気で、心身ともにリラックスできる空間を心かけております。 施術スペース 当院の施術スペースには人工芝を設置し…

学生時代は、心身ともに成長する大切な時期です。この時期に正しい姿勢を身につけることは、将来の健康や生活に大きな影響を与えます。 当院では高校生までの学生さんを対象に、学生専用の整体コースを用意しております。 今回は、当院が考える…