今日は身近な問題である「慢性的な肩こり」について深掘りしていきたいと思います。 肩こりは一度なってしまうとなかなか治らないと感じることも多いかもしれません。 しかし、それには確固たる理由があります。 &…

今回はあなたの健康にも深く関わるトピック、「猫背」について解説していきます。 身体の健康は、私たちの日常生活や全体的な生活の質に大きく影響します。 その中でも、私たちが日常的に猫背と戦っていることに気づかない…

あなたは突然の腰痛で動けなくなった経験がありますか？ それは"ぎっくり腰"とも言われる現象で、我々の身体が過重や不適切な動き、さらには長時間の座り仕事などから自身を守るために起こす反応です。 今回は、ぎっくり腰について、その症状…

あなたは肩こりや腰痛、頭痛に悩まされていませんか？ それらの原因の一つに、あなたが思いもしない日常の姿勢、特に猫背があるかもしれません。 また、呼吸が浅くなっていると感じたことはありますか？ それも猫背…

階段の上り下りや正座をするたびに「ああ、またこの膝の痛み…」と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 膝の痛みは、私たちの日常生活を大きく狂わせることがあります。 少しの買い物にも疲れてしまう、大好…

猫背は長時間のデスクワークやスマホ使用などの日常生活の中で無意識に取ってしまう姿勢が原因で、その結果として起こる身体の歪みです。 では、どのような行動や生活習慣が猫背につながるのでしょうか？ まず一つ目に、長…

あなたは姿勢の悪さや腰痛で悩んでいませんか？ 立っているとき、座っているとき、日常生活のさまざまなシーンで姿勢の悪さが気になる方も多いはず。 そんな方におすすめしたいのが、大臀筋をケアすることです。 今回は、大臀筋に焦点を…

睡眠中の姿勢は、私たちの身体に大きな影響を与えます。 悪い寝姿勢が続くと、肩こりや腰痛、さらには猫背や骨盤のゆがみの原因にもなりかねません。 適切な寝姿勢をとることで、これらの問題を軽減し、快適な睡眠を手に入れることができます。…

骨盤矯正は、骨盤のゆがみを整えて、身体のバランスを整えることで、様々な不調を改善する効果が期待できます。 さまざまなメリットがありますが、当院では以下のことで悩んでいる方に骨盤矯正がおすすめしております。 &…

巻き肩とは肩の筋肉や関節の問題によって「肩が前方に巻き込まれてしまう状態」を指します。 この状態が続くと以下のような不調が起こることがあります。 肩こりや首の痛み 巻き肩になると肩や首の筋肉が過剰に緊張します。…