当院の骨盤矯正 当院で行う骨盤矯正は「仙腸関節」と呼ばれる骨盤の関節を調整することがメインとなります。 仙腸関節は数ある関節の中でも動きの小さな関節ですが、動きが悪くなることで腰痛や坐骨神経痛の原因となることが分かっています…

こんな不調で悩んでいませんか？ 朝起きると身体がつらい 睡眠が浅くて、目が覚めやすい 動悸や息切れなどで苦しく感じることがある 胃腸の調子がよくない 呼吸が浅くて苦しいことがある これらの…

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走行する坐骨神経が何らかの原因で圧迫やストレスを受けることで痛み・痺れの症状が現れることを言います。 腰部や臀部、大腿部に坐骨神経痛の症状は出やすいです。 原因は様々と…

「巻き肩」とは、肩が前方に巻き込むようになっている状態のことを言います。 猫背姿勢の一つで、近年ではデスクワークやスマホを長時間操作していることでなりやすいと言われます。 当院でも「巻き肩」で悩まれて…

いつも上石神井かえで整体院をご利用頂きありがとうございます。 9月の営業スケジュールをお知らせします。 【9月のお休み】 毎週水曜日（1日・8日・15日・22日・29日） 下記…

連日暑い日が続いてます。 毎年この時期は夏バテでお悩みの方も多いではないでしょうか。 自律神経は体内をコントロールする大事な神経で、体温調節にも関わります。 そんな自律神経は姿勢の悪さに影響されますので…

今回紹介する筋肉は「鎖骨下筋」です。 鎖骨下筋は第一肋骨から鎖骨にかけて走る筋肉で、とても小さい筋肉ではありますが肩の運動に影響する筋肉です。 首こりや肩こりに対しても効果がある筋肉なのでぜひセルフマッサージを行ってみて…

いつも上石神井かえで整体院をご利用頂きありがとうございます。 8月の営業スケジュールをお知らせします。 【8月のお休み】 毎週水曜日（4日・11日・18日・25日） 22日(日)  …

内転筋とは 今回は内転筋のトレーニングをご紹介します。 内転筋とは、いわゆる内腿のことで股関節や膝関節の運動に関与します。 また内転筋を運動させるとリンパや血流促進にも効果がありダイエット目的でもおすすめです。 …

いつも上石神井かえで整体院をご利用頂き、ありがとうございます。 7月29日(木)は所用につき、休診とさせて頂きます。 何卒宜しくお願い致します。 上石神井かえで整体院 院長　青柳 達也…