巻き肩とは、肩が前方に出て身体の内側に巻き込んだ状態のことを言います。 長時間のデスクワークや日常生活でのスマホ操作などが原因になりやすいです。 巻き肩の状態が長く続くと、肩こりや頭痛に発展するので注意が必要…