最近では在宅ワークをされる方が急増し、猫背でお悩みの方も増えております。 猫背と言っても一概に背中が丸いだけでなく、さまざまな猫背のタイプがあります。 今回は猫背の種類についてご紹介していきます。 猫背のタ…

突然発症し、痛くて動けなくなってしまう「ぎっくり腰」 経験されたことはありますか？ そんなぎっくり腰ですが、当院では骨盤の歪みが1番の問題ではないかと考えています。 今回は当院が考えるぎっくり腰の原因からその治療方…

骨盤矯正の効果とは？ どんな人に向いているの？ どんな手法で骨盤矯正を行うの？ そんな疑問について詳しく解説していきます。 骨盤矯正って何？ 骨盤矯正とは、左右前後に歪んで崩れてしまった骨盤のバランスを整えて本来の状…

慢性的な腰の痛みに影響する腰方形筋 今回紹介するのは、腰方形筋という腰部の筋肉です。 慢性的な腰痛を抱えている方だと、この筋肉がとても固くなっている可能性があります。 肋骨から骨盤にかけて走行しており、上半身と下半身を…

当院の骨盤矯正 当院で行う骨盤矯正は「仙腸関節」と呼ばれる骨盤の関節を調整することがメインとなります。 仙腸関節は数ある関節の中でも動きの小さな関節ですが、動きが悪くなることで腰痛や坐骨神経痛の原因となることが分かっています…

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走行する坐骨神経が何らかの原因で圧迫やストレスを受けることで痛み・痺れの症状が現れることを言います。 腰部や臀部、大腿部に坐骨神経痛の症状は出やすいです。 原因は様々と…

今回は太もも裏の筋肉 ハムストリングスのストレッチを紹介します。 ハムストリングスが固いと股関節の動きが固くなったり、腰痛の原因になることも。 ストレッチは挫折しやすい方も多いと思いますが、今回紹介する方法は寝ながら出来るやり方…

5月18日で上石神井かえで整体院は開院から1年半を迎えます。 これまでに多くのお客様にご来院して頂きました。 これから当院にご来院を検討されている方は 「この整体院はどのような方が来院してるのだろう？」…

3月は卒業シーズンで環境が変わる時期です。 環境の変化にともないお身体の調子は崩れがち・・・。 4月からの新しい環境で奮闘するためにもお身体をケアしていくことが大切です。 寒かった冬から少しずつ暖かくなってきましたが、お身…