猫背で悩んでいるあなたへ【毎日コツコツが大切です】

「頑張って姿勢を意識しているけど、長続きしない・・・」

このようなお悩みをよく聞きますよね。毎日意識していても、気がつけば猫背になっている・・・。そんな経験はありませんか？

実は常に完璧な姿勢を保つ必要はないんです。大切なのはメリハリをつけて、意識する時間とリラックスする時間を分けること。

これがとても大切だと当院ではお客様にお伝えしています。

24時間365日姿勢を意識し続けるのは非現実です。どんなに姿勢が良い人でも、リラックスしている時は猫背になることがあります。

常に姿勢を意識して緊張する状態だと、心も身体も疲れてしまいます。それでは本末転倒です。リラックスする時間を作ることで、心身のリフレッシュにつながります。

姿勢改善は一朝一夕にできるものではありません。例えるなら、幼少期から癖だった箸の持ち方を矯正するのと同じように、長い時間をかけて少しずつ改善していくものです。

大切なのは焦らず、少しずつ、そして諦めずに続けること。

「今日は猫背になっちゃったな・・・」と気づいても落ち込まずに、そこで姿勢を意識し直したことに自分自身褒めてあげましょう。

当院では一人ひとりの身体に合わせて、根本的な原因から姿勢改善をサポートします。

これらの疑問に丁寧にお答えし、あなたに合った改善プランで施術を行います。当院では初回1時間20分程度の時間をいただいて、カウンセリングから施術、アフタフォローまでを行います。

長年の猫背でお悩みの方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、ぜひ一度ご相談ください。一緒に快適な毎日を目指しましょう。

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