秋が深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなってくると、身体がガチガチに固くなりさまざまな不調を感じ始める人が増えますよね。肩こりや背中の張り、そして多くの人が悩まされる腰痛。

「でも、マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」

「痛み止めを飲んでも効かない」

そんな経験ありませんか？

実はこれらの痛みや不調は単に筋肉が固いだけとは限りません。骨盤のゆがみがその根本的な原因になっている可能性があるのです。

 

なぜ骨盤のゆがみが腰痛の原因に？

骨盤は複数の骨が組み合わさってできた複雑な構造をしています。この骨盤がゆがんでしまうと、例えるなら家の基礎が崩れてしまうように身体全体のバランスが崩れてしまうのです。

 

骨盤がゆがむと何が起こる？

筋肉のバランスが崩れる

骨盤のゆがみによって筋肉は過度に緊張し、別の筋肉は逆に弱ってしまうことがあります。このアンバランスが腰の痛みや姿勢の悪化を引き起こす原因となります。

神経を圧迫させる

骨盤のゆがみが神経を圧迫させて、痛みやしびれを感じることがあります。腰の痛みや足のしびれで有名な「坐骨神経痛」も、原因の1つとして骨盤のゆがみが挙げられます。

内臓の働きを低下させる

骨盤は内臓を支える役割を担っています。骨盤がゆがむと内臓の働きが低下し、消化不良や便秘などの症状を引き起こす可能性があります。

 

骨盤のゆがみはどうして起こるの？

骨盤のゆがみは日常生活の中で少しずつ積み重なっていくものです。

 

悪い姿勢

猫背や反り腰など、長時間の同じ姿勢は骨盤をゆがませる原因となります。

左右の体重のかかり方の違い

片足に重心をかけがちだったり、カバンをいつも同じ側にかけるなど、左右のバランスが崩れることも原因の1つです。

運動不足

筋肉が弱ると骨盤を支える力が低下し、ゆがみやすくなります。

怪我（外傷）

捻挫や肉離れ、交通事故などによる怪我も骨盤のゆがみを生む原因になります。

 

骨盤のゆがみに気づかない理由

骨盤のゆがみは自覚症状が乏しいことが多く、自分ではなかなか気づきにくいものです。痛みを感じ始める頃には、すでに骨盤がゆがんでしまっているケースも少なくありません。

 

骨盤のゆがみを放置すると・・・

骨盤のゆがみを放置すると、腰痛だけでなく、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。一例として以下のようなことが挙げられます。

 

慢性的な痛み

腰痛だけでなく、肩こりや頭痛、膝の痛みなど、全身に慢性的な痛みが出る可能性があります。

姿勢の悪化

猫背やO脚など、姿勢が悪くなり、見た目の印象が悪くなってしまいます。

内臓機能の低下

消化不良や便秘、生理痛などさまざまな内臓機能の低下を引き起こす可能性があります。

 

骨盤のゆがみを整えるメリット

骨盤を整えるメリットはさまざまなありますが、ここでは一例を挙げていきます。

• 腰痛の改善
• 姿勢の改善
• 身体全体のバランスが整う
• 内臓機能の改善

 

当院の施術について

当院では骨盤のゆがみを整える独自の調整方法で、痛みや不調の改善を目指した施術を行っています。

 

ヒアリング：お身体の状態や症状について詳しくお聞きします。

検査：実際に骨盤のゆがみを確認したり、動きが正常かどうかチェックしていきます。

施術：独自の骨盤矯正で骨盤や身体全体のバランスを整えます。

アフターケア：施術後に日常生活での過ごし方やストレッチなどのセルフケアをアドバイスします。

 

腰痛でお悩みの方は、一度骨盤のゆがみを疑ってみてください。当院の施術であなたの痛みを改善し、健康な身体を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

練馬区上石神井で腰痛・骨盤矯正なら、上石神井かえで整体院にお任せください。

 

 

 

 

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