ストレートネックって言葉を1度は聞いたことがありませんか？ ストレートネックとは、頚椎（首の骨）の自然なカーブが失われて、まっすぐに伸びている状態のことを指します。 最近では『スマホ首』と呼ばれていて、長時間のスマホ操作…

月経は他人と比較することが難しいので、 自分の月経が正常かどうかわからない人も多いです。 以下の4つのポイントを参考に自分の月経の状態を確認してみましょう。 月経周期 正常な月経周期は28日です。 …

「しっかり寝てるのに、疲れが取れない」 と、日々感じていませんか？ 決して年齢のせいではなく、原因を知って対策を取ることで、疲れを軽減することが出来ます。 今回は女性の疲れが取れない主な原因を5つピック…

肩こりの原因はさまざまで、一人ひとり異なります。 しかし、肩こりに関する間違った認識があるため、適切な対策ができずに症状が改善しない場合もあります。 肩こりに関する間違った認識としては、以下のようなものがあり…

日本では、約3,000万人が腰痛に悩んでいると言われています。 また、年間の腰痛による経済損失は3兆円という試算もあります。 腰痛の原因は様々ですが、今回は腰痛になりやすい原因7つを解説します。 一般的に知られているものか…

皆さんは日頃からストレッチをしてますか？ ストレッチを毎日行う事で、柔軟性アップや新陳代謝の向上など様々なメリットがあります。 それだけでなく、適切な部位のストレッチを行えば姿勢改善の期待も出来ます。 …

一度は坐骨神経痛という病態を聞いた事ありませんか？ 当院でも坐骨神経痛に悩む方が多くご来院されます。 今回は坐骨神経痛とは何なのか。 どんな症状でどんな原因が考えられるのか。 どんな治療法があって、当院ではどのような…

いつも猫背矯正・骨盤矯正専門整体 上石神井かえで整体院をご利用頂きありがとうございます。 2023年2月より、毎週水曜日を定休日とさせて頂きます。 改めて営業時間・定休日について下記に記載させて頂きます。 …

この度、上石神井かえで整体院公式LINEがリニューアルしました。 公式LINEでどんなことが出来るのか活用方法をご紹介します。 LINEで出来ること 当院の公式LINEでは、主に以下のことが行えます。 …

最近、「腰が痛い事が多いな・・・」「猫背になりやすくなったな・・・」「膝の調子がイマイチ」と感じる事ありませんか？ 姿勢の悪さ、腰痛、膝の痛みなど、このような不調の根底に『骨盤のゆがみ』が原因になっているかもしれません。 でも、…